Gemeinsam zum IronMan-Hawaii 2026

2026 Hawaii Melanie Sven

Melanie und Sven Vanderschot auf dem Weg nach Hawaii Eigentlich hatten Sven und Melanie Vanderschot ihren großen Traum schon zu den Akten gelegt. Ein Start beim berühmten Ironman-Triathlon auf Hawaii über die Langdistanz – 3,86 Kilometer Schwimmen, 180,2 Kilometer Radfahren und 42,195 Kilometer Laufen – schien in weiter Ferne. „In der Vergangenheit war es immer […]

Starker Auftritt in Melle

2026 06 07 Melle

TSR Olympia Wilhelmshaven feiert zwei Podestplätze Der 38. Grönegau Triathlon Melle bot am vergangenen Sonntag (7. Juni 2026) den Athletinnen und Athleten ein Kontrastprogramm der Elemente. Unter den Startern beim traditionsreichen Volkstriathlon im Meller Land war auch ein erfolgreiches Duo des TSR Olympia Wilhelmshaven. Melina Mattfeldt und Olaf Gärtner trotzten der Kälte sowie dem tückischen […]

Hitze-Schlacht 33. Steinbecker Triathlon

2026 06 21 Steinbeck

Melina Mattfeldt stürmt bei Hitze-Schlacht in Steinbeck aufs Gesamtpodest Der 33. Steinbecker Triathlon am 21.06.2026 verlangte den knapp 900 Teilnehmern bei drückenden 30 Grad Hitze alles ab. Nach dem Auftakt schwimmen im Mittellandkanal wartete auf die Athleten eine anspruchsvolle Radstrecke, die mit einem 700 Meter langen Anstieg von bis zu 12 % Steigung und einer […]

TRIKids NachwuchsCup Stade – Wolfenbüttel

2026 05 06 NordCup

Hameln, Stade, Buxtehude, Bokeloh, Bremen, Lehrte und Wolfenbüttel – die Reise der TRIkids geht weiter Mitte Mai begannen für die Triathlonkids des TSR Olympia Wilhelmshaven die Outdoor Wettkämpfe und an jedem Wochenende stand ein Wettkampf im Kalender. Den Start machte der Triathlon in Hameln im Weserbergland. Das Wetter war sehr frisch und vor dem Start wurde […]

2. Tri im Trog – Magdeburg

2026 06 14 Tri im Trog

Triathlon unter widrigsten Bedingungen Der 2. „Tri im Trog“ am Wasserstraßenkreuz bei Magdeburg bot den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein außergewöhnliches Wettkampferlebnis. Veranstaltet vom Magdeburger Triathlon Club, führte die Veranstaltung direkt über den beeindruckenden Trog des Mittellandkanals. Für den Wettkampf wurde sogar die Binnenschifffahrt zeitweise gesperrt – eine seltene Gelegenheit für die Athleten, an einem so […]

Mixed-Team in Bokeloh

2026 06 07 Bokeloh

Wind und purer Teamgeist: Mixed-Team stürmt Freibad-Triathlon in Bokeloh Es sind genau diese Tage, an denen Sportgeschichten geschrieben werden. Tage, an denen nicht nur die Uhr gegen einen läuft, sondern auch der Wind, die Technik und die eigenen Zweifel. Beim traditionsreichen Freibad-Triathlon in Bokeloh trat die Triathlon-Sparte des TSR Olympia Wilhelmshaven mit einem ungewöhnlich starken […]

Gelungener Liga-Saisonauftakt

2026 05 30 O See Triathlon Liga

Herzschlag, Teamgeist und ein neuer Spirit Strahlender Sonnenschein, glitzerndes Wasser und eine spürbare Vorfreude in der Luft: Am Sonntag (31.05.2026) fiel am Uelzener „O-See“ der Startschuss für die neue Saison der Mixed Liga des Niedersächsischen Triathlon Landesverbandes. Mittendrin: Acht Athletinnen und Athleten des TSR Olympia Wilhelmshaven, die nicht nur gegen die Uhr kämpften, sondern vor […]

Hamburg-Marathon

2026 04 26 HH Marathon

TSR-Duo bezwingt die Hansestadt: Sekundenkrimi und Premieren-Glück in Hamburg Der Hamburger Haspa Marathon gilt als eine der stimmungsvollsten Laufveranstaltungen der Welt – und für zwei Athleten des TSR Olympia Wilhelmshaven wurde die 40. Auflage am vergangenen Sonntag zu einem unvergesslichen Kapitel ihrer Sportlerbiografie. Birte Kühnhold und Marcus Kröpelin vertraten die Farben ihres Vereins an der […]

Winterschwimmen

2025 2026 Winterschwimmen

Triathleten trotzen der Kälte An 5 Terminen haben die Triathleten beim Winterschwimmen am Südstrand beim Hotel/Restaurant „Zum Fliegerdeich“ teilgenommen und der Kälte getrotzt. Diese Events werden von unterschiedlichen Sponsoren unterstützt, die für jeden Teilnehmer einen Betrag für einen guten Zweck spenden. Zwischen 46 und 79 Wagemutige gingen in das bis zu 1 Grad kalte Wasser im […]

Auftakt zum NachwuchsCup

2026 03 08 SR Hannover

Schüler und Jugendliche starten in die neue Wettkampfsaison Jelka Müller triumphiert im Sportleistungszentrum in Hannover Am 08.03. starteten die Nachwuchsathleten des TSR Olympia Wilhelmshaven in die diesjährige Triathlonwettkampfsaison. Im Sportleistungszentrum des Olympiastützpunktes in Hannover fand der 3. Young Swim and Run statt. Der erste Wettbewerb der Saison war zugleich auch der erste Wettkampf, der für […]

Wettkampfregeln

Vorab Wichtig

Es gilt die Sportordnung der DTU. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass das Tragen und/oder Benutzen eines MP3-Players nicht gestattet ist und gem. Sportordnung der DTU zur Disqualifikation führen kann.

Die Wettkampfregeln der DTU findet Ihr hier: DTU-Sportordnung (SpO)

Anmeldung

Die Anmeldung sollte möglichst früh erfolgen, das erleichtert dem Veranstalter die Planung und auch als Athlet sollte man sich Anfang des Jahres eine Saisonplanung zurechtlegen, um sich effektiv vorbereiten zu können und genügend Freiraum zur Erholung zu haben. Staffeln sollten daran denken, dass ein „Mannschaftsführer bestimmt wird, der sich um Melden, Bezahlen etc. kümmert.

Rad CheckIn, Helm etc.

Beim CheckIn wird von den Kampfrichtern der ordnungsgemäße Zustand von Rad (Bremsen und ggf. Auflieger) und Helm (Prüfnormaufkleber nicht raus kratzen) geprüft, oft muss auch der Chip bzw. die Startnummer zur Identifizierung vorgezeigt werden – also besser gleich dabei haben!

Rad ChekIn-Zeiten sind zwingend einzuhalten, zu spätes Einchecken hat eine Verwarnung (gelbe Karte oder Zeitaufschlag) zur Folge und kann sogar zur Disqualifikation führen! Die CheckIn-Zeiten helfen dem Veranstalter bei der vernünftigen und sicheren Abwicklung der Wettkämpfe.

Wasserstart, Landstart

Beim Wasserstart sollte man sich seinem Leistungsvermögen entsprechend aufstellen (langsamere Schwimmer nach hinten und an die Seiten) und darauf achten, dass man nicht zu viel Energie im Vorfeld vergeudet (nicht zu früh ins Wasser, besser irgendwo festhalten statt auf der Stelle schwimmen)

Beim Landstart gilt für die Aufstellung ähnliches, hier sollte man zusätzlich versuchen, möglichst „energiearm“ ins schwimmtiefe Wasser zu gelangen. Es gibt verschiedenen Arten, sich im knietiefen Wasser zu bewegen – von Laufen bis Delfinsprünge ist alles möglich. Jeder muss selbst vorher testen, was ihm an besten gelingt.

Zeitnahme, wie, wann, wo

Es gibt unterschiedliche Systeme von der Handstoppung bis zur Chiperfassung – je nach Wettkampfgröße und -budget.

Chips werden meist mit Neoprenklettband am Knöchel befestigt und über Matten beim Drüber laufen erfasst, es gibt auch Versionen, die um das Handgelenk gebunden werden und über Erfassungsgeräte geführt werden müssen. Wie das eingesetzte System funktioniert und wo sich die Zeitnahmen befinden wird immer bei der Wettkampfbesprechung erklärt.

Wann aufs Rad, wann runter

Das Rad darf erst aus dem Radständer genommen werden, wenn der Helm geschlossen ist. Dann wird geschoben bis zur Aufsteigemarkierung, erst hier darf man auf das Rad steigen (wer nicht blitzschnell aufspringen kann, sollte rechts an den Rand gehen um nachfolgende Athleten nicht zu behindern), fürs Absteigen gilt dasselbe: vor dem Balken oder Strich Absteigen, Helm erst öffnen, wenn das Rad abgestellt ist.
Der Staffelradfahrer steht mit seinem Rad in der Hand, bei Übergabe läuft er zur Aufsteigemarkierung und es gilt für ihn dasselbe wie für den Solo-Athleten.

Startnummern wohin damit (Helm, Startnummernband, Rad)

Die Startnummer darf nicht  beim Schwimmen unter dem Neo getragen werden. Sie liegt also am Startnummernband in der Wechselzone und wird beim Radfahren auf dem Rücken, beim Laufen vor dem Bauch getragen.

Die Startnummernaufkleber müssen auf dem Helm links, rechts und vorne aufgeklebt werden. Der große Aufkleber wird an die Sattelstütze befestigt.

Für Staffeln gilt, eine der Startnummern trägt der Radler auf dem Rücken, die andere der Läufer vor dem Bauch. Wenn es nur eine Startnummer gibt, arbeitet man auch hier am einfachsten mit einem Startnummernband und übergibt dann die Nummer vom Radler zum Läufer.

Wechselzone

Die Wechselzone ist nur für Athleten, Betreuer und Freunde haben keinen Zutritt. Manchmal sind die Radständer nicht nummeriert, dann darf man sich einen Platz suchen. Man sollte möglichst wenig Dinge mit in die Wechselzone nehmen – vorher gut überlegen, was wirklich benötigt wird. Meist genügt Fahrrad – Helm – Startnummer – Radschuhe – Radbrille – Laufschuhe. Bei längeren Distanzen ggf. Socken zum Laufen, Visor, eigene Verpflegung.

Staffelradfahrer haben oft einen eigenen Wechselzonenbereich. Dort stehen sie dann mit dem Fahrrad und warten auf den Schwimmer. Der Läufer steht später auch dort und startet nach Ankunft des Radfahrers. Meist erklärt der Veranstalter die genauen Abläufe in der Wettkampfbesprechung.

Der Helm muss auf dem Kopf geschlossen sein bevor das Rad in die Hand genommen wird und so lange geschlossen bleiben, bis das Rad abgestellt ist. Je nach geltender Windschattenregel gibt es unterschiedliche Vorgaben zu beachten, die bei der Wettkampfbesprechung erklärt werden.

Chipübergabe als Staffelholz

Oft dient der Chip als Staffelholz, der Schwimmer muss ihn im Wasser tragen, beim Wechsel an den Radfahrer übergeben und zum Schluss nimmt ihn der Läufer in Empfang. Durch den Klettverschluss ist eine schnelle Übergabe möglich. Der Chip wird am Fußgelenk getragen.

Schiedsrichter

Usere Schiedrichter sind mit Warnwesten gekennzeichnet und haben immer recht ;-) – ihren Anweisungen ist Folge zu leisten, sonst werden Verwarnung oder Disqualifikation ausgesprochen.

Wann aufs Rad, wann runter

Unsere Regeln werden auf der Wettkampfbesprechung meist noch mal kurz angesprochen. Das wichtigste ist: keine fremde Hilfe, keine Begleitung und Fairness gegenüber den Sportkollegen. Rad CheckOut etc.

Gegen Vorlage der Startnummer oder Chipabgabe kann man nach dem Wettkampf das Rad und alle anderen Dinge aus der Wechselzone holen – je besser die Kontrolle, desto länger die Schlangen… Aber dafür hat man selber auch die Gewissheit, dass das eigene Equipment gut verwahrt wurde.

Noch Fragen ?!?
Dann fragt andere SportlerInnen, die schon mal einen Wettkampf gemacht haben oder die Organisatoren vor Ort bzw. die Bereichsleiter, die Ihr bei unserem Wettkampf an den roten Polo-Shirts oder den roten Leibchen erkennen könnt.